2022.02.03
「鬼は外、福は内」子供も少し大きくなり今年は鬼になる事はありませんでした。
あなたは豆まきはされましたか？
自分のレベル（年齢）プラス1の豆を食べましたか？
アラフォーなのでガンガン食べれます。
今年は食べなかったので、代わりに素焼きのナッツを食べます。
おやつにナッツはオススメです。
「恵方巻き」今年は北北西です。
節分の定番ですがその発祥は大阪です。
節分に恵方を向き、願い事をしながら太巻きを黙々と最後まで食べるというもの。
太巻きは、鬼が忘れていった金棒という見立てもあるようで、食べる＝鬼退治もある様です。
そんないわれもありますが、恵方巻きは栄養満点な優れ物。
「食感も美味しいかんぴょうには食物繊維」
「旨味タップリの椎茸はビタミンB群」
「うなぎはDHA」
「香ばしいエビは亜鉛・鉄分」
「きゅうりの水分とカリウム」
「ほんのり甘い完全食の伊達巻のたんぱく質」
圧倒的な具材と栄養価。
必然的に糖質の多いご飯も減り健康的…ですが美味しすぎて、おかわりをして今夜はお腹がパンパンでした。
もうそろそろ寝ようかという頃合いなのにまだお腹いっぱい。
皆さん食べすぎには注意しましょう。
腹八分目に医者いらず（笑）
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2022.02.03 22:37
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