2021.12.26
「生涯寿命」と「健康寿命」の違いは知っていますか？
「平均寿命」と「健康寿命」は、似たような言葉ですがどう違うんでしょうか？
平均寿命とは、その年に生まれた子ども（0歳児）が何年生きられるかを表した数値です。
健康寿命とは、「健康上の問題で、日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことです。
自立して、健康で生きられる期間という事ですね。
厚生労働省の2016年のデータによるとこの２つは約10年間の差があります。
つまり、元気じゃない、自立した生活を送れない期間が10年間あるという事です。
いかに元気にすごしていけるかが大切ですね。
人生100年時代になって寿命が伸びても、「健康寿命」が短いと辛いですよね。
自分自身の為のセルフケアはしていますか？人は行動しない人が95%。
何かを行動に移すだけで残りの5%に入れます。
特別な事と捉えずに食事・運動・睡眠を先ずは見直してみましょう。
ありきたりですが、その３つが基本のき、であり自分自身を形作っているものであります。
いまどこか不調がある。肩や腰に痛みがある。
整体も解決策になります。
見直して改善していく必要性があると思います。
少しずつ悪くなっているか、少しずつ良くなっているかその差はとても重要です。
加齢に伴い低下していく部分はありますが工夫や努力次第でアンチエイジングは図れます。
あらがっていきましょう。
▶︎お問い合わせ、ご予約はこちら
◯090-5149-1220
◯LINE公式から、無料相談実施中
（施術内容、不調に関するご相談、無理な通院への誘導は致しておりません）
【歪みなおし整体✖︎理学療法 初代院長ひろ】
『整体院迷子の最後の砦』🏡
西麻植駅から1km
創業10年 国家資格・理学療法士歴20年
腰痛、肩こり、身体の歪みに悩む43,000をバキバキしない無痛整体で丁寧に施術✨
【身体の不調のお悩みのあなたへ】
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つまり、元気じゃない、自立した生活を送れない期間が10年間あるという事です。
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ありきたりですが、その３つが基本のき、であり自分自身を形作っているものであります。
いまどこか不調がある。肩や腰に痛みがある。
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見直して改善していく必要性があると思います。
少しずつ悪くなっているか、少しずつ良くなっているかその差はとても重要です。
加齢に伴い低下していく部分はありますが工夫や努力次第でアンチエイジングは図れます。
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2021.12.26 17:34
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